摄影:DIANE COOK, JEN LENSHEL, NAT GEO IMAGE COLLECTION 芒种,“芒”字,是指麦类等有芒植物的收获;“种”字,是指谷黍类作物播种的节令;而“芒种”二字谐音,表明一切作物都要赶快播种,“忙于耕种”,故“芒种”在民间也称“忙种”。 “有芒之谷类作物可种”,芒种是夏季的第三个节气。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大,适宜晚稻等谷类作物种植。农事耕种以这一时节为界,过了芒种后成活率就越来越低。 摄影:ANNIE GRIFFITHS, NAT GEO IMAGE COLLECTION 芒种·三候 一侯螳螂生。 螳螂于上一年深秋产卵; 到芒种时节, 感受到阴气初生, 小螳螂破壳而生。 这张罕见的照片展现了一幅可怕的场景——以及螳螂旺盛的食欲。来源:Tom Vaughan(facebook) 二侯鵙始鸣。 鵙(jú)是指伯劳鸟, 是一种小型猛禽。 喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现, 并且感阴而鸣。 红背伯劳 ( Lanius collurio ) 图源:Wikipedia 三候反舌无声。 反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的鸟, 此时它却因感应到了阴气的出现, 而停止了鸣叫。 此处反舌的配图为百舌鸟,即乌鸫(Turdus merula) 图源:Wikipedia 芒种·养生 饮食宜清淡 饮食清补的同时, 人们食勿过咸、过甜。 夏季人体新陈代谢旺盛, 宜多吃祛暑益气、生津止渴的食物。 摄影:CATHERINE KARNOW 多补水, 炎热的夏天, 大量流汗导致水分及电解质迅速流失, 电解质日常可通过生理盐水补充。 摄影:TMEDIA 注意劳逸结合 过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入, 因此要合理安排作息时间, 注意加强体育锻炼, 适度的运动能增强体质, 助消化,促进血液流通。 摄影:KARL ADAMI, NATIONAL GEOGRAPHIC YOUR SHOT 常洗澡 午时天热,人易出汗, 为避免中暑, 芒种后要常洗澡。 一方面可以清洁皮肤。 另一方面可以使毛孔疏松, 达到防暑降温的目的。 摄影:JIM ABERNETHY, NATIONAL GEOGRAPHIC CREATIVE 芒种·习俗 送花神 农历二月二花朝节上迎花神。 芒种已近五月间, 百花开始凋残、零落, 民间多在芒种日举行祭祀花神仪式, 饯送花神归位, 同时表达对花神的感激之情, 盼望来年再次相会。 摄影:TINO SORIANO 挂艾草 人们会把艾草从田里割回来, 然后摆放在自家的门口, 还有些人会把艾草晒干, 点燃后在屋子里转上一周, 蚊虫也会被驱走。 打泥巴仗 贵州东南部一带的侗族青年男女, 每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。 新婚夫妇由要好的男女青年陪同, 集体插秧,边插秧边打闹,互扔泥巴。 活动结束,检查战果, 身上泥巴最多的, 就是最受欢迎的人。 安苗 安苗系皖南的农事习俗活动, 始于明初。 每到芒种时节,种完水稻, 为祈求秋天有个好收成, 各地都要举行安苗祭祀活动。 摄影:BOBBY HAAS 芒种·饮食 酸梅汤 酸梅汤的原料是 乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。 该汤常饮可祛病除疾、保健强身, 是炎热夏季不可多得的饮品。 鲤鱼 夏季气候温热潮湿, 适当喝些鲤鱼汤, 有助于祛湿开胃、利水消肿。 鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素, 儿童、孕妇、老人等各类人群都适合吃。 煮梅 南京有“煮青梅”习俗, 溧水区百姓至今习惯于, 在芒种节气里泡青梅酒。 忙忙碌碌,芒种一过,仲夏时节将正式开始。届时,熟悉的酷热感将与日俱增,做好准备迎接“热火朝天”的生活吧。
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