『围棋连载』 《逆战·李世石自传》

文如玉

过分的自信是毒药

有的时候也会因为过分的自信和把握，而错失重要比赛的胜利。那时2009年第13届LG杯世界棋王战决赛。我的对手是古力九段。当时，古力连续获得了丰田杯、富士通杯、春兰杯等三项世界冠军，气势冲天。这样的气势好像超过了单纯的围棋实力的力量。我当时也不知道他哪里有一种特殊的力量，甚至感觉到我的气势有些退缩。不知道是不是因为这个，我完全没有在其他棋战决赛时拥有的必需的信心，在心底有一种不安的感觉。就这样，我第一局以完败而告终。

首局失利后，我想了很多。这盘棋没有下好的原因不只是实力问题，或者是状态问题。与其他时候相比，我坐在棋盘前没有自信，也不确定自己能够赢棋。因此，在进入第2局比赛之前，我花费了很大的力量来对大脑进行控制，努力找回自信，以达到最佳的对局状态。

但是，我花那么大的精力找回自信，却在第2局比赛中起到了反作用。布局阶段，我的形势不错。到了中盘阶段，由于说不清、道不明的原因，棋局一瞬间分崩离析了。现在想一想，如果当初能够再慎重一些，注意一些，是绝对不会出现那样的超级简单的失误。但是，从当时的情况来看，我也是因为太过于自信，反而没有慎重地计算，却草率地落子。

有些事情就应该顺其自然。就比如蔬菜，与其在温室里人工条件下进行种植，还不如让它在自然条件下生长，味道好，营养也丰富。对大脑的控制的道理也一样。在输掉比赛、失去自信心的情况下，如果硬是要找回自信的话，就会产生过分的自信，行棋草率。虽然我想按照自己的想法下棋，但也不可能任何时候都能够按照内心所想行事。

无论是坐在棋盘前，还是远离棋盘，都要常常保持心态的稳定，不管对手是谁，气势有多么盛，都不要觉得不自在，一定要有信心。短时间内硬要培养起来的自信反而成为一种毒药，给自己留下深刻的教训。这也许就是我错失冠军换来的教训吧。

文如玉

最想跟后辈们说的话

我13岁入段的时候，不管是我的家人，还是围棋界，都对我抱有非常大的期望。就入段年龄来说，我仅次于曹薰铉和李昌镐，所以有了“天才少年棋手”的美誉。就连围棋爱好者也认为我能够成就让围棋界惊叹的成果。但是，由于没有能够取得耀眼的成绩，人们对我寄予的期望也逐渐变成了失望。虽然入段第一年7胜7负的成绩还不错，但是直到18岁之前，我始终也没有能够有所建树。不论是家人，还是我的教练们看到我一蹶不振的样子，都替我感觉到很着急。

于是有人评价我：“虽然围棋天赋异于常人，但不是很努力。”情况的确如此。因为在我身边的人看来，我没有用心去学习，去钻研。他们没有看到我坐在棋盘前专心看棋谱，也没有看到我对围棋进行深入研究。人人都相信我有围棋天赋，却只看到了我游手好闲的一面。

努力派、学习派

虽然入段后很长一段时间我没有取得好成绩，但我绝对不同意大家说我“不努力”。我不是坐在棋盘前埋头学习、研究类型的棋手。其实，不管在什么时候，什么地点，我的头脑里总是在思考围棋。从这一点来说，我应该属于研究类型的棋手。不管是过去，还是现在，我的研究方式是有所不同的。小时候，我还不够成熟，胜负欲望不够强烈，但绝对不是因为我不进行研究，才没有出成绩的。现在，我仍然坚持过去的风格，却出了成绩。这就是最好的例证。

如果太在意周围的人批评我不努力，我也担心不符合我的性格。因此，我要是想其他棋手一样花大量的时间坐在棋盘前研究棋谱，走努力派、学习派的路线的话，估计只会引起逆向效应。因此，即便是成绩不好的时候，我也没有对自己丧失信心和信赖。我也一直坚持自己的风格，并且慢慢地出了成绩。于是，我就相信自己的风格更适合自己。就像所有的棋手都有自己的风格一样，学习的方法也一定要适合自己，这样才会事半功倍。如果使用的方法不适合自己，那么就不会集中注意力，无论花费多少时间，也不会有效果，甚至最后产生逆反心理，丧失下围棋的兴趣。

当然，如果没有一套自己的最佳风格路线的话，也可以模仿其他成功的案例，同样能够取得好成绩。但是，一旦形成适合自己的风格，或者感觉到其他人的风格不适合自己的话，千万不要被周围的人和议论左右。

从正在学习的学生，或者新锐棋手的情况来看，总有遗憾的部分存在。与他人相比有优点的时候，他们往往没有看到自己的特别之处，没有相信自己能自成一派，反而会选择模仿他人的路线。这样以来，他们就会慢慢地“丧失自己的特色和个性”。

与他人相比的不同之处正式形成自己独特风格的重要因素，是能够取得重大成就的原动力。不管别人怎么样，我要坚持自己的风格。如果这样的话，就能够鼓起勇气，培养自信，并一直坚持到底。

这个道理不只局限于围棋领域。不论在什么领域，无论是学习的方法，或者是做事的方法，每一个人都明显与其他人不同的选择。这个时候，就会有“我为什么不一样”的不安心理，但最好不要硬生生的迎合他人，亦步亦趋。“我没有错，只是与他人不同。我与他人不同正是我的特别之处。”有了这样的自信，自己就能够心安理得。虽然周围的人比较介意你是否能出成绩，使你加倍努力钻研是一件好事，但最重要的还是最培养起自信心。

一般来说，人们都是从表面现象进行判断。所以随着时间的流逝，情况是千变万化的。就我个人来说，我坚守自己的风格，取得了好成绩。因此，那些认为我“不够努力”的人最终不得不改口说，“他的确有围棋天赋，也的确与众不同”。他们怎么会知道，我的成绩是坚持不懈地走自己的风格路线，通过艰苦奋斗取得的。

文如玉

标新立异才能够成为顶尖棋手

任何人都有成绩好的时候，也有成绩差的时候。不管是新锐棋手，还是顶尖棋手，都同样面临这样的境况。也有人某几个月是低谷徘徊期，然后会慢慢迎来高潮爆发期。对于研究生来说，参加正式比赛的机会少，也就不会有这样的起伏。近年来，研究生的竞争也非常激烈，成绩的好坏也让他们经历亦喜亦悲的煎熬。

例如，三四个月内在研究生联赛中没有好成绩的话，就会给他们带来一定的影响。如果对自己的李璐和方法不信任的话，会产生一定的动摇。他们有的会改变行棋的风格，也有的会变换学习的方法。经过这样或者那样的尝试，有些人的成绩会好起来。但这也只能是暂时解除内心的不安。从长期来看，为了追求当下的成绩，而随意改变自己的风格，得不偿失。

特别值得注意的是，一味的追随他人的所思所想，运用他人的方式方法，最终是很难成为顶尖棋手的。但这也并不是完全否定模仿他人能够成为顶尖棋手的概率的存在。要知道模仿他人是成为顶尖棋手最困难的一条道路。不知道有多少人在这条道路上与你竞争。到了周末或者重大节日的时候，有的人喜欢走大家都愿意走的高速公路，以便打发打把大把的无聊时间，也有得人会另辟蹊径，走别人没有走过的道路，以便尽早到达目的地。都探索适合自己的道路，无疑也是通向顶尖棋手行列的一条捷径。

人们对李昌镐九段的棋评价说：“虽然没有特殊的手段，但计算精准，官子能力强。”李昌镐的最大优点之一就是能够找到其他人都看不到的手段。此外，李昌镐的形势判断和计算能力也超强。从李昌镐的对局中可以看出，他的这些其他人都看不到的手段不胜枚举。也许是他的手段不够华丽，所以大家都没有看入眼。很多时候，大家都惊诧：“怎么会有这样的手段呢？是怎么想到的呢？”

懂围棋的人，会觉得李昌镐的手段让人叫绝。不懂围棋的人，看到这样的手段，绝对无法理解这其中的特别和了不起之处。就连职业棋手有得时候也会在细细琢磨完李昌镐的一手棋的妙味之后，猛地一拍大腿，如醍醐灌顶，恍然大悟。仔细推敲以后，越是人们难以理解的手段，越会让人感觉到其中的奥妙，这才是真正的高级手段。

虽然不是特别了解李昌镐九段，但他的学习方法很明显异于常人。他对围棋的理解和行棋的思路也与其他棋手不一样，具有特别之处。也许是由于他的稳定的特征更胜于华丽的色彩，所以很多人误以为李昌镐的围棋不够特别。在分析李昌镐成功秘诀问题上，以前很多人都说他是一个“学习狂人”。足够的努力的确能够成为顶尖的棋手，这是大实话。但必须有足够的集中注意力才能够成为真正的顶尖棋手。要说成为顶尖棋手的秘诀，其根本之根本就是努力和集中注意力。

难道这就是成为顶尖棋手的全部吗？难道说那些没有能够成为顶尖棋手的人就不努力，是懒虫吗？其实那些没有成为顶尖棋手的人，有很多人是非常努力的。既然没有人不想成为顶尖棋手，那么他们怎么会没有得偿所愿呢？

最顶尖棋手和千年老二之间的差异就如同一张薄纸，但其中必然有什么不同之处。只有充满自信的个性和坚持不断发展自己的风格类型，不管周围的人怎么说都要相信自己并坚持到底的人，才能够最终成为顶尖棋手。既然是顶尖棋手，就明显有与其他棋手不同的地方，有自己的特别之处。只是有的人这方便外露，而有的人是不愿意外露的。

文如玉

内心里与不速之客的战争

围棋就是有明确对手的战斗。如果不是特殊的一男一女的混双比赛，那就是一对一的决斗。但是，每一个人的对手绝对不知是坐在棋盘对面的对手。虽然棋盘对面坐着的棋手是我最大的对手，但我非常确定地感觉到在我和对手之间还有一个肉眼看不到的“对手”。那时让我非常头痛，在我脑海里让我挥之不去的“对手”。在围棋比赛中，我们常常会说“在和自己战斗”的话。因此，围棋被称作“智力体育”。

自然而然地接受为期比赛中产生的杂念
职业棋手都非常清楚地知道，在围棋比赛中经常会有一些与围棋无关的杂念不断地在脑海里闪现出来。这些杂念绝对不是在陷入深深的苦恼之时才会出现的。有的时候会有“比赛结束之后，晚上吃什么”，“回家的时候给女儿买什么”之类的突如其来的杂念。虽然说在世界棋战的决赛中如果出现这样的杂念的话，绝对是荒唐透顶的，但是实际上，在重要对局中有时候真的会有这样意想不到的杂念出现。

如果真的有什么办法把这种荒唐杂念消除在萌芽状态的话，那将会令人千恩万谢，感激不尽。但是，在重要对局中，要想从根本上根除产生这种意料不到的杂念的可能性，几乎是不可能的。如果想进行事先预防的话，应该怎么办呢？

这需要有退而求其次的对策。杂念产生的时候，应该如何处理，每一个人都有各自的办法。如果是职业棋手的话，由于各自的性格不同，会选择比较符合自己性格的方法。就我个人来说，与其费尽心机地想要根除这种杂念的产生，还不如去考虑如果应对已经出现在脑海里的杂念。“如果今天赢棋，那我就去吃腌肥肉，喝一杯烧酒”，或者是“比赛结束之后，打电话给女儿，问她想要什么东西”。这样富有技巧的处理，就可以消除杂念给对局带来的影响。

如果脑海里产生了杂念，那么就要顺应这种心灵的感应，可以暂时地把杂念搁置在一边。但是，如果出现了“现在是应该想一想我生辰八字好不好的时候，还是到了需要把精力集中到对局中来的时候”之类的自责的想法，一边为杂念所干扰，苦不堪言的话，那么就会被这样的想法束缚着大脑，杂念挥之不去。结果，自己内心动摇，无法正正当当、中规中矩地去下棋。这个时候，就应该想流水那样，不管遇到什么样的困难和阻挡，都要顺应变化，继续向前奔流，继续不动声色地对局，不让其他人发现自己的思想波动。这才是最好的办法。

由于脑海里出现杂念而崩溃，令我铭心刻骨的一次经历就是2001年第5届LG杯棋王战5番棋决赛第3局。当时，我在5番棋的决赛中取得了2比0的领先优势，夺冠气势冲天。只要在后3局比赛中取得一次胜利，我就能够拿职业生涯第一个世界冠军。第3局一开始，形势对我非常有利。进入终盘阶段，我占据压倒性优势，第一个世界冠军似乎唾手可得。

文如玉

就在这个紧急关头，我的脑海里慢慢出现了杂念。

“我终于要品尝到世界冠军的滋味了。”由于这样的想法在脑海里不断地闪现，我的心跳开始加速。我的对手是谁啊，世界围棋第一人李昌镐九段。面对这么强大的对手，我能够3比0零封李昌镐夺冠，内心应该会有多么激动啊。我当时内心的狂喜简直无法用语言来表达。

于是，各式各样的想法开始一下子涌现出来，占据了大脑的空间。

“如果夺冠，怎么样？”
“奖金是多少？”
“举办记者招待会的时候，记者会问什么？我应该如何回答呢？”

父亲、母亲、哥哥、姐姐、教练、朋友等，所有人的面孔都浮现在我眼前。脑海里储存的所有记忆如同西洋景一样非常清晰，一遍一遍地播放着。这些杂念逐渐变成了铺天盖地的海啸，把我淹没。

不管怎么说，在当时的情况下，出现这样的想法也是非常自然的事情。无论对于哪一位职业棋手来说，眼看着世界冠军即将被揽入怀中，又有谁能够保持一颗平常心呢？就算是在深山老林里面修炼了几十年的人，恐怕也很难控制住自己的激动心情。这里需要说的是，面对脑海里出现的西洋景一样的杂念，如何应对是非常重要的。如果是现在，出现这样的杂念的时候，我会坦然地接受它。局势已经对我非常有利了，即便是杂念浪费了我一定的时间，我也应该把它清除出大脑之后，把精力集中到正在进行的对局中。

但是，我当时还没有足够的经验和成熟的心态来对待这不请自来的杂念。“我这是怎么了。我现在都在想些什么啊？这样肯定不行。必须把精力集中在棋盘上。”我当时非常焦虑，一直在想办法清除这样的杂念。我越是使尽浑身解数来摆脱杂念的干扰，越是无法调动起自己的能动性。

就这样，我被杂念死死地缠住，精力也不能够完全集中到对局中。我也不知道自己后来到底是怎么下的棋，头脑一片混乱，完全没有了应有的章法。一会儿这里出现了失误，一会儿那里出现了错觉，就这样一败涂地，在形势大好的情况下，把夺取冠军之局胜利的希望拱手让给对方。

当时，我想：“有这样的想法正常，没关系。”“只要给我一定的时间，我会重新站起来，在下一次对局中打起十二分精神。”越是过分地想排解这种苦恼，否认失利带来的影响，越会让这样的杂念在脑海里像阴云一样无法散去，最终产生最坏的结果，完全没有了行棋的章法。虽然那一次的失误历历在目，让我备感遗憾，但是给我留下了如何对待内心里意外产生的杂念，不让其对我产生不良影响的教训。

文如玉

给自己一些反省的时间
每一个人的一生中，不可能没有后悔的事情。如果回忆过去的话，后悔的事情是很多的。就拿今天一天所做的事情来说，也有很多让自己感觉到后悔的地方。

围棋比赛也是这样。如果比赛中没有出现让自己后悔的下法的话，那么不管这盘棋是输，还是赢，都将是名局中的名局。但是，不管是过去，是现在，还是将来，不可能不出现让自己完全能后悔的下法。如果说是围棋之神，那就另当别论了，结果只有神知道。

在围棋比赛中，棋手下每一步棋的时候，都会认为这手棋是最佳选择。但经过机会和较量之后，有时候才会突然清醒过来，“不应该这样下啊。”到了这样的时候，每个人的反应都是不一样的。有些棋手并不把这手棋看成是失误，而会采取委婉的处理方法，告诉自己今后要更加小心。如果对于在比赛中出现的失误感到自责，过于在意、敏感的话，那么会对以后的比赛带来不好的影响。因此，不要把过去的事情太放在心上。

但是，如果对自己的失误过于轻描淡写的话，那么就会印刻在脑海里，挥之不去。这样的话，就会无法集中注意力，对以后的比赛造成影响。因此，比赛结束后，有“什么地方做错了”的感觉的时候，不要一带而过，不要尽快忘掉，而应该给自己一些发自内心的反省时间，检讨自己的失误。此外，要仔细想一想在当时的情况下有什么最佳应手，为什么会出现这样的失误。在进行了这样的反省之后，确定解决了心中的疑问，就能在以后遇到这样的情形时把注意力集中起来，避免犯错误。

关于如何处理在比赛中由内心的杂念引起的多种突发状况的问题，不可能有一个所有人都通用的答案。正如“对于甲来说是良药，对于乙来说是毒药”这样的谚语一样，特别适合这个人的方法，如果用在别人身上反而会得到不好的效果。要想找到最适合自己的应对方法，那就必须有一定的经历，犯一定的错误，然后进行总结、提高。在围棋比赛中，失误或者失利是常有的事情。从长远的角度来看，这些失误或者失利会给我们留下深刻的教训。最重要的一点是不管学到了什么东西，得到什么经验教训，其意义和价值都超过了胜负本身。

文如玉

消除紧张情绪的方法

在接受采访的时候，最经常被问的一个问题是“如何消除紧张情绪”。

人们认为在素有高度紧张的大脑战争之称的围棋比赛中，不会积累紧张情绪；而只有在面临压力巨大的重要比赛的时候，或者是输掉重要比赛的时候，尤其是在胜利即将到手却被对手逆转的时候，才会有情绪。在围棋比赛中，特别重要的一点就是要在紧张的氛围中保持心态的平稳。人们对于以围棋为生的“李世石式消除紧张情绪的方法”非常感兴趣。

与消除紧张情绪相比，更应该注重预防

事实上，没有什么消除紧张情绪的最佳方法。因为最好的办法就是做到“未病先预”，即在紧张情绪产生之前要做好预防。如果非要给消除紧张情绪找一个方法，那么最好的方法就是“不要留下制造紧张情绪的头绪”。当然，在面对重要比赛的时候，人人都不可避免地背上压力和负担的包袱。如果是在5番棋的决赛中战成2比2的话，那么在决赛的第5局之前，一进入对局现场，就会感觉到很焦虑，产生紧张情绪。这里所谓的紧张情绪不完全是来自压力。

但是，一旦进入比赛现场，坐在棋盘前，就会这样想：“我的人生道路还很漫长，还有很多比赛等我去参加。即使这盘棋输了，难道天就塌下来了吗？说到底，这只是一盘棋而已。”“今天的比赛输了，丢掉了冠军，我坐的地板也不会塌陷下去。我明年还有机会争夺冠军。即使不能够争夺这个冠军，还可以争夺其他棋战的冠军。”

只要这样一想的话，内心就会平静下来。

即使是要输棋的时候，也要这样去想。有时候，我们会想“这棋不行了”。这样一想的话，你就开始被这种不良的心情所左右。

“这手棋应该这么下。我为什么没看见呢？”

等到有这样的后悔的想法的时候，已经悔之晚矣。当脑海里出现这样的后悔和自责的想法的时候，一定要把情绪引导到合理的思维模式中。

“反正已经输掉了比赛。现在再后悔有什么用，什么也改变不了。我的自责就等于是向对手示弱、退让。下一盘棋一定要好好地下。”

有了这样的想法，内心就会很平静。虽然尽一切努力去争胜是非常重要的，但是一旦出现胜负不可逆转的情况，放弃无谓的纠结，承认并接受现实是最佳选择。

从这个意义上来说，即便是到了比赛结束，也没有什么特别适当的消除紧张情绪的方法。一旦从对局现场出来，一定要把之前积累的紧张情绪搁置在棋盘上。可以和最要好的朋友一起心情愉快地喝一杯酒，也可以直接回家看自己喜爱的电视节目。一定要记住，围棋比赛只有胜利和失败，不应该再有其他附加因素存在。

由于围棋比赛中需要长时间高度集中注意力，所以体力消耗非常巨大。因此，很多人对于棋手的体力管理秘诀也是非常好奇的。虽然说实话会让大家感觉到非常失望，但实话实说，的确没有什么所谓特别的“体力管理秘诀”可言。如果喜欢登山的话，在闲暇的时候可以去登山。如果喜欢其他的运动方式的话，也可以选择其他的放松和锻炼的方式。

有时候会有人问道兴趣、爱好的问题。这样的问题也一样难以回答。

“不下围棋的时候，会对什么事情比较关心？”每当这个时候，我感觉很难回答。

最近，还有人问：“你现在有没有比较关注的事情？”

大部分情况下，我都不会回答。因为有得人喜欢打高尔夫球，也有的人会喜欢骑自行车，或者钓鱼之类的休闲运动。

结婚以后，的确有一个新鲜事物让我比较关心。那就是理财。但是，只要结婚成家的话，人人都会对理财比较关心。所以这也没有什么特别之处。说实话，以围棋为生的职业棋手，对于绝大部分其他领域来说都是门外汉。

从小时候起，我的目标就是成为职业棋手。我的生活的全部内容基本上都是围棋。因此，我对于围棋之外的其他事情基本上都不是很在行。虽然小时候为了实现理想目标，把全部精力集中到某一个领域是一件好事情，但是如果有机会去体验其他领域，能够解决好自己遇到的难题，那才是最好的成长过程。由于棋手的世界只有黑白世界，所以一旦进入社会，就会有一种愚笨的感觉。我想从小时候起和我一样只掘一口井，只在某一个领域里有所作为的人都会有同样的感觉。

文如玉

与紧张情绪相比，赛前更多的是不安心情

小时候，我从没有感觉到坐在棋盘面前会有什么大的压力和负担。等取得了一定的成绩之后，我再坐在棋盘前，的确感觉心情与过去有所不同。但是，在比赛的前一段，或者是进入对局现场之前，知道坐在棋盘前，在某一段时间内，内心会有一定的不安。当然，也会有一定的压力和负担。从整个精神状况来看，这种不安的情绪的确很奥妙。这是一种压力和期待的混合情绪，感觉今天好像要发生什么有趣的事情一样。但说实话，更多的是一种一定不能输的压力存在。因此，在比赛的前一天，最好进行一些场景模拟训练。在入睡之前，要用“无条件赢棋”的自我催眠方法让自己入眠。第二天起床，就会充满自信，感觉今天一定能够赢一样。

在重要比赛之前，也会有睡不着觉的时候。不管是下围棋也好，还是明天有什么重要的事情也好，无论是什么人，都很难像过去那样安然入睡。这也不是说睡眠不足，或者是完全让自己全无状态的程度，而是要比平时的睡眠少两三个小时。如果在重要比赛之前睡眠不足，或者是因为睡眠完全失去状态的话，我也不可能取得目前这样的成绩。

当我从家里出来的时候，一切和平常一样，没有什么特别的变化。由于是重要比赛，所以绝对不能够像其他时候那样，表情更凝固、更严肃，一定要让人感觉到就像是到公司上班一样。妻子也知道这是一场重要的比赛，所以她没有什么特别的嘱咐。虽然内心会感觉到蛮紧张的，但是表面至少要不动声色。

为了调整比赛的状态，也没觉得有什么为难的。事实上，所谓的“状态调整”是一个比较模糊的概念。到底怎么做才能够调整好状态，我也不知道。也会有一些忌讳，比如不吃海产品之类的，尤其是不要吃容易坏肚子的饮食。我虽然是在海岛上长大，平时非常喜欢吃海产品，但是在比赛的前后，海产品却是我特别需要回避的食品。我想在面临重大事情的时候，人们都会有这样或着那样的想法吧。

也许有人看到我外表，或者行动的时候，会说：“怎么回事啊。马上就要参加这么重要的比赛，怎么这么不上心啊。”但是，说到底，这也是大家看到的一种表面现象，在我的内心却满是复杂、奇妙的好奇和不安。

文如玉

职业棋手也是吃青春饭的

人一旦上了年纪，如果说有所损失的话，那么也一定有所获得。演员年纪大了以后，虽然会失去年轻时候的美貌，却练就了一身娴熟的演技。运动员上了年纪之后，虽然体力会下降，但是他们的竞技技术更加老练。职业棋手也一样，不可能抗拒自然法则。棋手年龄变大，也会有得有失。

自信心降低，危机管理能力提高

在比赛中，谁也不可能给参赛棋手帮上忙。在这样的情况下，应该相信谁呢？是不是期待对手出现失误呢？但说到底，最终值得信任的人是自己。

即便是情况很糟糕，也一定要相信自己。“虽然情况不妙，但一定要全力以赴。这次一定要下一盘完美的棋。”如果运气好的话，我一定会赢。对手也不是神仙，也会出现失误。即使棋局的趋势不太好，也不要动摇、丧失自信。对手绝对不可能永远没有失误。如果没有了自信，那就很难成为顶尖棋手了。

随着年龄的增加，人们担心的东西就越多，会变得小心谨慎，甚至担惊受怕。因为人们对所有的一切情况都已经心知肚明了。小的时候，都会有一种初生牛犊不怕虎的感觉。但是随着年龄的增加，情况却不完全是那么一回事了，人们开始对一盘棋或者一手棋特别在意，感觉责任重大。另外，每个人都不可能永远成功。如果回味一下成功和失败的话，人们往往对失败更恐惧。这是人们最为自然的一种心理，对于失败的记忆反而更长久。所以一旦失误的经验越积累越多，变得小心谨慎也就不足为奇了。

当遇到某种情况的时候，也会想：“以前遇到这种局面的时候，好好的一盘棋也输掉了……”如果有这样的想法，那么这场比赛就应该结束了。如果不结束，反而会让自己麻烦不断。其实如果计算精确的话，本来是能够赢一盘棋。如果计算失误的话，那就只能当作一次失利的体验。一旦有了这样的经历，就会害怕有第二次体验。相信自己，就应该结束。如果不结束，就可能导致被逆转失利。这不是被对手打败了，而是被自己打败了。

我也有过这样的情况。小的时候，我对于失败是没有任何恐惧的。

“能够结束的时候，还不结束的话，还能干什么啊。”

直到2003年之前，我的确就是这样的心理。当然，现在我还是抱有这样的想法下围棋。至少要尽可能地努力这样去下棋。“应该结束的时候结束”虽然感觉是比较正常的，但是我发现自己现在的确比以前小心谨慎多了。这也是没有办法的事情。因为有很多时候是在自信满满的情况下，最终以失利告终。

我只能摇着头说：“以前就这样输掉了……”随着年龄一岁岁增长，我的心里也渐渐强大起来。

当然，通过成功和失败也得到一些好处。我的危机管理能力不知不觉地好起来。以前，遇到与我希望的风格不相符的棋，或者是局势不利的话，我很容易崩溃。例如，有时候形势不错，却出现莫名其妙的失误，形势急转直下。如果在以前，我十有八九会崩溃得稀里哗啦的。

李昌镐九段的最大优点之一就在这方面。即使是出现失误，形势变得不利，李昌镐九段也从来不动声色，不为所动。因此，李昌镐九段有“石佛”的绰号。相反，我就会出现很大的波动。但是，现在这样的情况基本上没有了。因为我成熟了。

即使局势非常不利，无法挽回，或者是出现重大失误，变得极其被动，也要告诉自己：“失误？不管它，要好好地用心下棋。从现在起努力，一切还来得及。”最终，我竟然还是赢了下来。从这个意义上来说，我比小时候下得好，以后也会下得更好。

即使是未能按照自己的风格行棋，但也要有一个平静的心态，坦然接受。

“这就是一盘棋。尽自己最大努力下就好。我非得按照自己的风格才能够下好棋吗？”

虽然我非常喜欢自己的围棋风格，但是毕竟棋盘上的事情不可能按照自己的意志去发展。因此对手不可能迎合我的思路来下棋。我也绝对不可能自始自终引导对手完全照我的意愿去行棋。以前，如果棋局没有走入我的调子，我还会很难受。我经常自责说：“为什么会这样下棋？这不是我下得围棋……”现在回头想一想，如果再遇到这样的情况，就不会那么苦恼，而会笑一笑告诉自己要用心去下棋。

文如玉

年龄增长后的失与得

年轻的时候也好，年长以后也好，都有各自的优点和缺点。就成功的棋手来看，他们大都是10岁出头入段，并且在围棋界有所建树。如果在最初的几年里不出成绩的话，那么最快会在十几岁，最晚会在二十岁出头的时候，一定会取得好成绩。虽然这有经验不足、实力不强的原因，但是除了实力不济之外，还有很多缺点。

小的时候，棋手的创意能力和想象能力是无穷无尽的。据说，孩子们想象的事情就像是早已在实践中得到检验一样，他们创造出了许多成年棋手无法想象的、突发奇想的手段，这是年轻棋手的优点。但是，这样的优点却没有能够给他们带来好的成绩，那肯定有其他的原因。那就是一旦状态不稳定，他们很容易就会发生动摇。大部分棋手如果没有按照自己的风格下棋，就很容易在心理战上处于下风，并最终败北。

随着年龄的增长，小时候那种无穷无尽的想象力也就慢慢减弱。虽然这些优点消失了，但稳定性差、容易动摇的缺点也被克服掉了不少。年龄的增长，有加分作用，也有减分作用。如果两者之和仍是加分，那么就会出成绩。20岁出头，这种加分效应应往呈大幅度上升曲线。到了我这个年龄，这种加分因素还是会增加的。无论如何，虽然小时候的优点在慢慢消失，但是与之相应缺点也会减少，这会给棋手带来好状态。

但是，到了一定的年龄以后，应该克服的缺点都克服掉了，只剩下优点减少了。无论是想象力，还是注意力都开始减弱。即使是再努力集中注意力，效率也只有年轻时的30%。

任何一个人都不可能抓住流逝的岁月。唯一能做的就是尽最大的努力，使这个下降曲线下降的速度越缓越好。